اكتشف ما تم نشره في الأيام السابقة وابحث عن الكلمات أو الوسوم التي تحفّزك على الاستمرار.
اطلع مشي ٥ دقايق وارجع تكمل.
اشرب كوب ماء وارجع للمهمة.
نفّذ أصغر جزء ممكن من المهمة الآن.
قسّم المهمة لثلاث خطوات قصيرة واكتبهم.
اضبط مؤقّت ١٠ دقايق واشتغل على مهمة وحدة.
أقفل الإيميل مؤقتًا وركز على عملك.
اكتب أهم هدف اليوم بسطرين في ورقة.
اختَر موعدًا ثابتًا بكرة ودوّنه في التقويم.
Showing 163 to 171 of 200 results