#تركيز
عُد إلى مرآة
خلّها واضحة
الزحمة في راسك تروح أول ما ترتّب محيطك. دقيقة ترتيب، ساعة تركيز.
قيّم تقدمك بنقطة واحدة: «وش سويت اليوم؟» وجاوب بصدق.
الخطوة المصغرة
اضبط مؤقّت ١٠ دقايق واشتغل على مهمة وحدة.