اكتشف ما تم نشره في الأيام السابقة وابحث عن الكلمات أو الوسوم التي تحفّزك على الاستمرار.
اطلع مشي ٥ دقايق وارجع تكمل.
احذف تبويبين ما تحتاجهم الحين.
قسّم المهمة لثلاث خطوات قصيرة واكتبهم.
اكتب رسالة تقدير لنفسك بعد الإنجاز.
اكتب «ليش هذا مهم؟» وأجِب بجملة وحدة.
اشرب كوب ماء وارجع للمهمة.
Showing 118 to 126 of 200 results