#هدوء
عُد إلى مرآة
خطوة صغيرة
التأجيل يسرقك على هدوء. اليوم سوّ شيء بسيط يثبت أنك حاضر.
قلّل الخيارات وبتزيد السرعة. قرار واحد واضح يكفي.
الخطوة المصغرة
اختَر موعدًا ثابتًا بكرة ودوّنه في التقويم.