#ثقة
عُد إلى مرآة
ابدأ شوي
الهدوء قرار، مو حدث. إذا هديت ذهنك، يبان لك الطريق. خطوة صغيرة اليوم تسبق كلام كثير.
قلّل الخيارات وبتزيد السرعة. قرار واحد واضح يكفي.
الخطوة المصغرة
اطلع مشي ٥ دقايق وارجع تكمل.