اكتشف ما تم نشره في الأيام السابقة وابحث عن الكلمات أو الوسوم التي تحفّزك على الاستمرار.
نفّذ أصغر جزء ممكن من المهمة الآن.
أقفل الإيميل مؤقتًا وركز على عملك.
اضبط مؤقّت ١٠ دقايق واشتغل على مهمة وحدة.
نظّف مجلد تحميلاتك لمدة دقيقتين.
قلّل سطوع الجوال وخلّه بعيد ٢٠ دقيقة.
قسّم المهمة لثلاث خطوات قصيرة واكتبهم.
اطلع مشي ٥ دقايق وارجع تكمل.
اكتب «ليش هذا مهم؟» وأجِب بجملة وحدة.
Showing 91 to 99 of 200 results