#انطلاق
عُد إلى مرآة
خفّف ضغطك
التأجيل يسرقك على هدوء. اليوم سوّ شيء بسيط يثبت أنك حاضر.
ثبّت موعد بسيط لنفسك اليوم، وخلّك صادق معه. هذي بداية الاستمرارية.
الخطوة المصغرة
قلّل سطوع الجوال وخلّه بعيد ٢٠ دقيقة.