#تركيز
قلّل الضوضاء
ترى الجاهزية الكاملة وهم. سوّ أول خطوة والباقي يتيسّر. لا تنتظر الشعور المثالي، الإحساس يجي بعد الحركة.
سكّر المشتتات وخذها جرعة عمل قصيرة. ثبّت الخطوة وخلّ الباقي يتبع.
الخطوة المصغرة
قسّم المهمة لثلاث خطوات قصيرة واكتبهم.
سجّل دخولك لتسجيل إنجازك
سلسلة الثبات
0 يوم