#انطلاق

افصل شوية

التأجيل يسرقك على هدوء. اليوم سوّ شيء بسيط يثبت أنك حاضر.

افصل خمس دقايق مشي خفيف وارجع للمهمة بنَفَس جديد.

الخطوة المصغرة

اكتب رسالة تقدير لنفسك بعد الإنجاز.