#هدوء

قُم بدري

لا تعقّدها. بس ابدأ بالممكن، وخلّك قريب من هدفك بالخطوات الصغيرة.

قلّل الخيارات وبتزيد السرعة. قرار واحد واضح يكفي.

الخطوة المصغرة

قسّم المهمة لثلاث خطوات قصيرة واكتبهم.