#هدوء
عُد إلى مرآة
رجّع تركيزك
الزحمة في راسك تروح أول ما ترتّب محيطك. دقيقة ترتيب، ساعة تركيز.
قلّل الخيارات وبتزيد السرعة. قرار واحد واضح يكفي.
الخطوة المصغرة
انسخ رابط المهمة وارسله لنفسك كالتزام.