#تركيز
عُد إلى مرآة
خطوة وتلين
ترى الجاهزية الكاملة وهم. سوّ أول خطوة والباقي يتيسّر. لا تنتظر الشعور المثالي، الإحساس يجي بعد الحركة.
كل تكرار يقلل المقاومة. مرّة اليوم أسهل مرّة بكرة.
الخطوة المصغرة
نفّذ أصغر جزء ممكن من المهمة الآن.