#انطلاق

قِس تقدّمك

أحيانًا الحل إنك تهدي السرعة. لما تهدأ تشوف الزوايا اللي ما كنت شايفها.

افصل خمس دقايق مشي خفيف وارجع للمهمة بنَفَس جديد.

الخطوة المصغرة

اختَر موعدًا ثابتًا بكرة ودوّنه في التقويم.