#ثقة

خطوة وتلين

الثقة تجي من الفعل المتكرر. كرّر البسيط، وبتلقى نفسك أقوى كل يوم.

كل تكرار يقلل المقاومة. مرّة اليوم أسهل مرّة بكرة.

الخطوة المصغرة

أرسل رسالة شكر لشخص ساعدك مؤخرًا.