#انطلاق
عُد إلى مرآة
ابدأ الحين
الهدوء قرار، مو حدث. إذا هديت ذهنك، يبان لك الطريق. خطوة صغيرة اليوم تسبق كلام كثير.
قيّم تقدمك بنقطة واحدة: «وش سويت اليوم؟» وجاوب بصدق.
الخطوة المصغرة
أرسل رسالة شكر لشخص ساعدك مؤخرًا.