#تركيز
عُد إلى مرآة
افصل شوية
ترى الجاهزية الكاملة وهم. سوّ أول خطوة والباقي يتيسّر. لا تنتظر الشعور المثالي، الإحساس يجي بعد الحركة.
كل تكرار يقلل المقاومة. مرّة اليوم أسهل مرّة بكرة.
الخطوة المصغرة
أرسل رسالة شكر لشخص ساعدك مؤخرًا.