#هدوء

نظّم وقتك

التركيز يعني تقول «لا» لأشياء كثيرة. خلّ هدفك قدّامك وسدّ الأبواب الباقية.

افصل خمس دقايق مشي خفيف وارجع للمهمة بنَفَس جديد.

عُد إلى مرآة