#هدوء
عُد إلى مرآة
جاهز دائمًا
لا تنتظر إلهام. الإلهام يحب اللي يتحرك له، تحرّك وبنشوف الأثر.
افصل خمس دقايق مشي خفيف وارجع للمهمة بنَفَس جديد.
الخطوة المصغرة
قلّل سطوع الجوال وخلّه بعيد ٢٠ دقيقة.